グレープフルーツのノニラッシー(ノニレシピ)
このレシピにはロイヤルタヒチ・ノニピュアを使いました。
爽やかな口当たりです。
野菜ソムリエ上級プロ
久保ゆりかさん
<材料>1人分
- グレープフルーツ 1/2個
- ヨーグルト 1/2カップ
- ハチミツ 大さじ1
- ノニピュア 20cc
<作り方>
- グレープフルーツは皮を剥き、全ての材料をミキサーに入れて、攪拌する。
<栄養効果>
グレープフルーツは風邪予防になるビタミンCや疲労回復に役立つクエン酸が豊富です。
他の柑橘類や果実と比べるとその量が少ないため、ダイエット中の方にもオススメです。