著者のお話を聞く機会があって、購入した本です。
著者　松田史彦先生は、お医者さんであり、日本初で「薬やめる科」を創設し、患者さんを毎日診ながら、啓蒙活動をされていらっしゃいます。
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薬やめる科の養生訓を紹介します。
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一、薬は毒と心得よ。
二、薬（＝毒）が必要な事もある。上手に使うべし。
三、薬が病気を作る事もある。恐れずにやめてみるべし。
四、薬に使われるな。薬をうまく使え。
五、医者は単なる助言者である。患者は自らも考えるべし。
六、ネット、マスコミ、医者から与えられた情報を鵜呑みにせぬこと。
七、心と体の毒を出し、自らの治癒力を信じるべし。
八、心の毒は自らの心の言葉で作られる。
九、健康は体の栄養と心の栄養でつくられる。
十、病は気からを肝に銘じるべし。
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しっかりと学んで、自分の健康管理に活かそうと思います。
僕は、もう２０年以上お薬に頼る事なく、健康を維持していますが、人間の体の神秘や不思議に直面し、時に驚愕しながら生命力、自然治癒力という素晴らしさに畏敬の念を抱いています。
医食同源と言いますので、体に良いもの、心や脳に良い情報を取り入れて健やかに過ごして行こうと、本日５５歳の誕生日を迎えた者として自覚を促すよう記事を作成しました。

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