アボカドと豆腐のノニスムージー

＜材料＞1人分

アボカド　１/２個

豆腐（水切りしたもの）　６０ｇ

豆乳　６０cc

ノニピュア　３０cc

ハチミツ　大さじ１

＜作り方＞

1. 全ての材料をミキサーに入れなめらかになるまで攪拌する。

＜栄養効果＞

アボカドは世界一栄養価の高い果物と言われております。細胞の活性化、若さを保つビタミンEやミネラルが豊富で、美容・美白効果が高いです。また豆腐や豆乳である大豆食品にもアイチエイジング効果があるので、大変美容に優れたドリンクです。