グリーンノニ・オレ

野菜ソムリエがつくる
美味しいノニレシピ♪

このレシピにはロイヤルタヒチ・ノニピュアを使いました。

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完熟キウイを使うと、柔らかく甘味があるので甘味をつけなくても美味しくいただけます。

＜材料＞１人分

• 小松菜　７０ｇ（約１/３束）
• キウイ　１個
• 牛乳　６０cc
• ハチミツ　大さじ１/２
• ノニピュア　２０cc

＜作り方＞

1. キウイは皮を剥き、全ての材料をミキサーに入れて、攪拌する。

＜栄養効果＞

カルシウム豊富な小松菜に、さらに牛乳を加える事でカルシウムたっぷりな骨太ドリンクです。
キウイはビタミンCが豊富ですので、肌荒れにも効果があります。

野菜ソムリエ
久保ゆりかさん