グレープフルーツノニスカッシュ

野菜ソムリエがつくる
美味しいノニレシピ♪

このレシピにはロイヤルタヒチ・ノニピュアを使いました。

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「カロリーゼロ」のほんのり甘い炭酸を加えると砂糖入らずで飲みやすくなりました。 後味すっきりなので、お風呂上りにオススメです！

＜材料＞１人分

• ピンクグレープフルーツ　１/２個
• 炭酸　６０cc
  ※ カロリーゼロ、糖類ゼロの炭酸ミツヤサイダーを使用
• ノニピュア　３０cc

＜作り方＞

1. グレープフルーツは皮を剥き、種、薄皮を包丁で剥く。
2. 全ての材料をミキサーに入れて、攪拌する。

＜栄養効果＞

グレープフルーツは疲労、ストレスの回復、風邪予防になるビタミンCが豊富です。
またビタミンB1も多く含まれ、ご飯やパンといった主食の糖質を効率よくエネルギーに変えてくれます。他の柑橘類や果物に比べてカロリー、脂質、糖質ともに低いのでダイエットにも強い味方です。
ノニには既に体に貯まった他の脂肪も燃焼してしまう効果もあるのでダイエットしたい方にはオススメのドリンクです。

野菜ソムリエ
久保ゆりかさん